اهمیت تراپی و درمان
برای تغییر این متن بر روی دکمه ویرایش کلیک کنید. لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.
دلایل اهمیت تراپی:
کاهش علائم اختلالات روانی: تراپی به افراد کمک میکند تا علائم اختلالاتی مانند اضطراب، افسردگی، وسواس و … را کاهش دهند و به سطح سلامت روانی بهتری دست یابند.
افزایش خودآگاهی: تراپی به افراد کمک میکند تا شناخت بهتری از خود، افکار، احساسات و رفتارهای خود پیدا کنند و الگوهای ناسازگار را شناسایی و اصلاح کنند.
بهبود روابط بین فردی: تراپی می‌تواند به افراد در ایجاد و حفظ روابط سالم و رضایت‌بخش با دیگران کمک کند و مهارت‌های ارتباطی را بهبود بخشد.
افزایش مهارت‌های مقابله‌ای: تراپی به افراد می‌آموزد که چگونه با استرس، مشکلات و چالش‌های زندگی به طور مؤثر مقابله کنند.
بهبود کیفیت زندگی: با کمک تراپی، افراد می‌توانند احساس رضایت بیشتری از زندگی داشته باشند و بهزیستی روانی خود را افزایش دهند.
پیشگیری از مشکلات روانی: تراپی می‌تواند به عنوان یک ابزار پیشگیرانه عمل کند و با شناسایی زودهنگام مشکلات، از تشدید آن‌ها جلوگیری نماید.برای تغییر این متن بر روی دکمه ویرایش کلیک کنید. لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.
حرف های نزده تبدیل به خشمهای فرو خفته در درون ما میشن و همین احساسات سرکوب شده در دراز مدت باعث بیماری های جسمی و روانی میشن
دوست من لطفا در مورد دلخوری هات صحبت کن تا بهای این سکوت رو با آسیب به خودت نپردازی.
مراجعه روانشناس میتونه یکی از بهترین راهها برای ابراز احساسات باشه. روانشناس به ما در شناخت بیشتر و مدیریت احساسات کمک خیلی زیادی می کنه.
حرف های نزده فشار زیادی به قلب آدم وارد میکنن همین حرف های نزده هستن که گاهی ما رو از درون خسته و فرسوده میکنن لطفا چیزی که در درونت میگذره رو بیان کن و احساسات خودت رو همونطوری هستن، بدون سانسور نشون بده و مطرح کن تا بعدا با عواقب این درون ریزی روبرو نشی ما آدما باید با هم صحبت کنیم و مسائل رو نه در ذهن خودمون بلکه در دنیای واقعی حل کنیم.
خيلي وقتها میگیم زمان همه چیزو درست میکنه ولی واقعیت اینه که زمان فقط یه بستر میده تا ذهن و قلبمون یه کم آروم بشه. دردها و مشکلات وقتی حل میشن که خودمون بخوایم باهاشون روبه رو بشیم روان شناسی میگه که گذشت زمان ممكنه شدت احساسات رو كم كنه، ولی اگر تو این مدت یاد نگیریم با اون احساسات کنار بیایم یا اونها رو درک کنیم هر چقدر هم که زمان بگذره همچنان گیر همون مشکل میمونیم.
برای همون اهمیت داره که برای مسائلمون به روانشناس مراجعه کنیم.
مثلا وقتی یه رابطه تموم میشه اولش درد و ناراحتی شدیده زمان کمک میکنه که آروم تر بشی، ولی اگه مدام خودتو تو خاطرات و حسرت گذشته نگه داری این زخم فقط
زیر پوست پنهون میشه نه این که واقعا خوب بشه. روان شناسان توصیه میکنن توی این مدت روی خودت کار کنی احساساتت رو بشناسی و یاد بگیری چطور از تجربه های گذشته برای رشد استفاده کنی.
در نهایت زمان مثل یه مرهم موقتی عمل میکنه ولی زخم واقعی رو باید خودت با کمک یک روانشناس درمان کنی. این یعنی باید با احساساتت آگاهانه برخورد کنی به خودت اجازه بدی که درد رو حس کنی و بعدش دنبال راه حل یا پذیرش باشی این تلاش ماست که باعث میشه زمان واقعا کار کنه و کمک کنه از مشکلات عبور کنیم، نه اینکه فقط بشینیم و منتظر باشیم که همه چیز خودبه خود درست بشه.
از فواید مراجعه به روانشناس این است که افراد را فعال تر میکند و احساس مثبت بودن را بالا میبرد و باعث میشود انرژی بیشتر خواب سالم و اشتهای بهتری داشته باشند. سرانجام بررسی احساسات خود با مراجعه به روانشناس به شما این امکان را میدهد تا خود را از بیرون مشاهده کنید، در نتیجه احساس افزایش هوشیاری به وجود می آید.
بیمار : من نمی تونم پول درمان رو بدم.
هزینه تراپی گرونه .
درمانگر : هزینه های درمان نشدن رو می تونی پرداخت کنی؟
هزینه های یک رابطه غلط و اشتباه دردهای عصبی – ازدواج نادرست _ آسیب های فرزندتون – خیانت – افسردگی اضطراب – آسیب های اجتماعی – روابط غلط خانوادگی ـ نداشتن سلامت روان و عدم آگاهی !!!